AFO یا ارتز چرخش مچ پا، نوعی بریس سفارشی است که در قسمت پایین ساق پا استفاده می‌شود. این ارتز به منظور کنترل و مدیریت دامنه حرکت‌ها و موقعیت مچ پا طراحی شده است تا فرد را در حالت مطلوب برای ایستادن و راه رفتن یاری کند. ارتزهای چرخش مچ پا می‌توانند شامل لوله‌ای در ناحیه مچ پا باشند یا در یک حالت ثابت قرار گیرند و ممکن است بر روی یک پا یا هر دو پا استفاده شوند. ساخت ارتز چرخش مچ پا براساس نیازهای شخصی فرد سفارشی می‌شود، زیرا همانطور که هر فرد دارای ویژگی‌های منحصر به فردی است، پاسخ او به درمان نیز متفاوت است.
ارتز چرخش مچ پا چیست؟
این نوع ارتز ممکن است بسته به علائم بالینی برای اهداف مختلفی مورد استفاده قرار گیرد، اما در درجه اول زمانی استفاده می‌شود که بیماری معمولاً به عنوان افتادگی پا وجود داشته باشد. هنگامی که ارتز چرخش مچ پا استفاده می‌شود، ممکن است ثبات پا و مچ پا را هنگامی که رباط‌ها یا بدشکلی استخوان به بی‌ثباتی پا یا مچ پا منجر می‌شود، فراهم کند.
انواع مختلفی از ارتز چرخش مچ پا وجود دارد، از ترموپلاستیک مفصلی و سفت تا طرح گرافیت پویا. مناسب‌ترین طرح به حمایت مورد نیاز در پا، مچ پا و زانو بستگی دارد.
ارتز چرخش مچ پا هنگامی که به عنوان آتل کف پا استفاده می‌شود، اغلب با لولاهای از پیش خم شده طراحی می‌شود که از کشیدن انگشتان پا در هنگام بلند شدن از زمین جلوگیری می‌کند. بریس ممکن است باعث کاهش مصرف انرژی شود و الگوی راه رفتن انعطاف‌پذیر بیشتری را ایجاد کند.
برخی از آسیب شناسی‌های رایج که می‌تواند منجر به افتادگی پا شود، عبارتند از:
- دیابت
- آسیب عصبی محیطی
- اسکلروز چندگانه
- تصادف عروق مغزی (CVA یا سکته)
- فلج اطفال
- تنگی کانال نخاعی
ارتز چرخش مچ پا برای چه مواردی تجویز می‌شود؟
ارتز چرخش مچ پا برای این موارد تجویز می‌شود:
- راه رفتن را آسان‌تر می‌کند.
- کف پا و مچ پای شما را در وضعیت بهتری نگه می‌دارد.
- از عضلات ضعیف شده حمایت می‌کند.
- خطر افتادن را کاهش می‌دهد.
- درد را کاهش می‌دهد.
چه کفش یا لباسی را می‌توان با ارتز چرخش مچ پا پوشید؟
برای استفاده صحیح از ارتز چرخش مچ پا، باید توجه داشت که آن را به طور مستقیم بر روی پوست قرار ندهید. بهتر است از زیر دستگاه جوراب نخی یا جوراب شلواری استفاده کنید تا از تماس مستقیم با پوست جلوگیری شود. همچنین، حتماً از درست پوشیدن ارتز اطمینان حاصل کنید تا جلوی ایجاد چین و چروک در آن گرفته شود.
علاوه‌براین، برای استفاده بهینه از ارتز چرخش مچ پا، باید کفش مناسبی بپوشید. کفش باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا بتوانید ارتز چرخش مچ پا را درون آن قرار دهید، اما می‌توانید از کفش‌های معموـلی استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که کفش با ارتز سازگاری دارد و هماهنگی مناسبی بین آن‌ها وجود دارد.
هنگام انتخاب کفش، به این موارد توجه کنید:
- کفی متحرک برای ایجاد فضای مناسب برای ارتز چرخش مچ پا مفید است.
- کفش آسان پوش یا صندل مناسب نیستند.
- به عمق و عرض کافی نیاز است هنگام خرید کفش، ارتز چرخش مچ پای خود را به همراه داشته باشید تا بتوانید آن را با کفش امتحان کنید.
مهم است که کفش‌ها را در حالی که ارتز چرخش مچ پا را پوشیده‌اید، بپوشید. از ارتز چرخش مچ پا بدون کفش استفاده نکنید زیرا ممکن است لغزنده باشد.
چگونه ارتز چرخش مچ پا را بپوشیم؟
- بنشینید و زانوی خود را 90 درجه خم کنید.
- جوراب‌های خود را بالا بکشید و مطمئن شوید که هیچ چین و چروکی در آن وجود ندارد.
- پاشنه خود را در پشت ارتز مچ پا قرار دهید و سپس بند مچ پا را ببندید.
- باید به اندازه کافی محکم باشد، اما خیلی سفت نباشد. با بلند کردن انگشتان پا به بالا، محل پاشنه را بررسی کنید – نباید فاصله‌ای بین پاشنه و ارتز مچ پا باشد.
- بند بالا را محکم کنید. این هم باید سفت باشد اما خیلی تنگ نه.
- کفش‌تان را بپوشید.
برای چه مدت ارتز چرخش مچ پا باید پوشیده شود؟
مدتی طول می‌کشد تا به پوشیدن ارتز چرخش مچ پا عادت کنید و از ابتدا ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید. در طی چند هفته زمان پوشیدن را افزایش دهید، تا جایی که بتوانید آن را در صورت لزوم بپوشید:
- روز اول: 30 تا 60 دقیقه
- روز دوم: 1 تا 2 ساعت
- روز سوم: 2 تا 4 ساعت
- روز چهارم تا هفتم: 4 تا 6 ساعت
- هفته دوم: بیش از 6 ساعت و در صورت لزوم
مدت زمانی که باید ارتز چرخش مچ پا را بپوشید متفاوت خواهد بود. برخی از کاربران آن‌ها را به طور مداوم و برخی فقط برای چند ساعت می‌پوشند. متخصص توصیه‌هایی متناسب با شرایط شما ارائه می‌دهد. وقتی از ارتز چرخش مچ پا استفاده می‌کنید، استفاده از پله‌ها و شیب‌ها بسیار متفاوت می‌شوند. بیشتر مراقب باشید و در صورت امکان از نرده‌ها دستی استفاده کنید.
مراقبت از پوست
- شما باید هر زمان که ارتز مچ پا را بیرون می‌آورید، پوست اطراف مچ پا و پا (از جمله کف پا) را بررسی کنید، به ویژه از نواحی استخوانی و اطراف لبه‌های ارتز مچ پا.
- اگر علائم قرمز مشاهده کردید نگران نباشید. این موارد طبیعی است و باید ظرف 30 دقیقه پس از در آوردن ارتز چرخش مچ پا ناپدید شوند. اگر آن‌ها در این مقیاس زمانی از بین نرفتند، لطفاً پوشیدن ارتز مچ پا را متوقف کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.
- در صورت مشاهده تاول یا زخم، باید از استفاده از ارتز چرخش مچ پا دست کشیده و برای مشاوره با پزشک یا شرکت سازنده خود آرتز تماس بگیرید، زیرا ممکن است نیاز به تنظیم داشته باشد.
مراقبت از ارتز چرخش مچ پا
مهم است که ارتز چرخش مچ پا تمیز نگه داشته شود.
- برای پاک کردن ارتز چرخش مچ پا از یک پارچه مرطوب استفاده کنید. نوارها یا پدها ممکن است با گذشت زمان تغییر رنگ دهند اما این طبیعی است و بر اثربخشی دستگاه تأثیر نمی‌گذارد.
- ارتز مچ پا را از گرمای مستقیم، مانند رادیاتورها، دور نگه دارید. بعد از تمیز کردن می‌توانید ارتز مچ پا را با حوله خشک کنید در غیر اینصورت بگذارید تا به طور طبیعی خشک شود.
- هر روز ارتز مچ پای خود را بررسی کنید که علائمی از آسیب و ترک نداشته باشد. در صورت یافتن، بلافاصله استفاده از دستگاه را متوقف کنید و با متخصص ارتوپدی یا شرکت سازنده محصول تماس بگیرید.
- در صورتی که ارتز مچ پا دارای لولا است هر روز پیچ‌ها را بررسی کنید. هنگام دست زدن به دستگاه، مراقب باشید انگشتانتان در لولا گیر نکند.
- اطمینان حاصل کنید که همه بندها به درستی کار می‌کنند. اگر فرسوده شده‌اند یا شکسته شده‌اند، بلافاصله با پزشک یا شرکت سازنده محصول خود تماس بگیرید.
- تحت هیچ شرایطی خودتان سعی نکنید ارتز چرخش مچ پا را تنظیم کنید.
